OnRamp

OnRamp Programm

Das OnRamp Programm dient dazu dir Schritt für Schritt die Fundamente von CrossFit beizubringen. In 4 einzelnen Stunden bringen wir Dir das nötige Grundverständnis über die CrossFit Methode bei und erleichtern dir so den Einstieg in die normalen Classes. Es dient gleichzeitig auch als Assessment, bei dem wir deinen Fitness Stand prüfen, um dir so bessere Ratschläge geben zu können zur Verbesserung deiner Fitness und Gesundheit und erreichen deiner Ziele.

Natürlich verstehen wir auch, dass du jede Menge neuer Dinge lernst und vielleicht nicht alles auf Anhieb behalten hast. Um dir das lernen zu erleichtern, haben wir für dich nochmal alle Bewegungen der 4 einzelnen Stunden zusammen gefasst. So kannst du dir jeder Zeit die Techniken noch einmal anschauen und verinnerlichen. Klicke jeweils auf das OnRamp, welches du dir anschauen möchtest.