Wir machen dir den Anfang leicht!

OnRamp Programm
Sei nicht schüchtern oder nervös, freu dich auf dein NEUES Ich!
Jeder für den CrossFit neu ist startet bei uns mit dem OnRamp.
Das OnRamp Programm dient dazu dir Schritt für Schritt die Fundamente von CrossFit beizubringen. In 4 einzelnen Stunden bringen wir Dir das nötige Grundverständnis über die CrossFit Methode inklusive der Fundamentalen Bewegungen, adäquate Warm-Ups und Cool-Downs bei. Am Ende jeder Stunde machst du ein Workout. Die Workouts werden selbstverständlich deinem aktuellen Fitness Level angepasst.
Das erhälts du bei unserem OnRamp:
- Betreuung durch einen professionell ausgebildeten Coach
- kleine Gruppen von maximal 5 Personen
- Bestandsaufnahme deines Fitness & Mobility Level
- Zielsetzungs' & 90 Tage Erfolgsplan
- Ernährungstips zur Maximierung von Training und Erholung
- CrossFit Bielefeld T-Shirt
Nach Beendigung des OnRamp Programms bekommst weitere 2 Wochen Zeit um in die regulären CrossFit Classes rein zu schnuppern. Zusammen mit dem OnRamp nennen wir das den "No Excuse Monat".
Füll einfach das Formular aus und einer unserer Coaches wird sich in Kürze bei dir melden. Gerne beantworten wir dir auch alle Fragen die du über das Training bei CrossFit Bielefeld hast.
Wir freuen uns auf dich!
Dein CFB Team
Wer:
Für jeden der Interesse hat bei CF Bielefeld zu trainieren.
Wann:
OnRamp Start Termine
Jede 2. Woche jeweils Montags und Mittwochs um 20.15 Uhr
(Jede gerade Kalenderwoche z.b. KW2, KW4, ...)
Wo:
CF Bielefeld
Potsdamer Str. 10
33719 Bielefeld
Kosten
90,- EURO
No Excuse Monat
(inkl. OnRamp Programm)