Neu im CrossFit

 

Wir machen dir den Anfang leicht!

Bist du bereit dich gleich ins Geschehen zu stürzen? Falls du noch etwas unsicher bist - keine Sorge, da bist du nicht allein. Wie du dir vielleicht denken kannst wird es nicht immer leicht sein, vor allem am Anfang. Wenn hoch intensives Training und Krafttraining neu für dich sind, wird es Tage geben an denen du an deine eigenen Grenzen stossen wirst. Wahrscheinlich wird es dir sogar die ersten paar Wochen so gehen. Allerdings ist dies ein wundervolles Gefühl! Die Erfahrung kann dir keiner nehmen und sie wird dich stärker machen!
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OnRamp Programm

Sei nicht schüchtern oder nervös, freu dich auf dein NEUES Ich!
Jeder für den CrossFit neu ist startet bei uns mit dem OnRamp.

Das OnRamp Programm dient dazu dir Schritt für Schritt die Fundamente von CrossFit beizubringen. In 4 einzelnen Stunden bringen wir Dir das nötige Grundverständnis über die CrossFit Methode inklusive der Fundamentalen Bewegungen, adäquate Warm-Ups und Cool-Downs bei. Am Ende jeder Stunde machst du ein Workout. Die Workouts werden selbstverständlich deinem aktuellen Fitness Level angepasst.

Das erhälts du bei unserem OnRamp:

  • Betreuung durch einen professionell ausgebildeten Coach
  • kleine Gruppen von maximal 5 Personen
  • Bestandsaufnahme deines Fitness & Mobility Level
  • Einzelgespräch zur Erarbeitung von Erwartungen, Zielen, und Prioritäten
  • Zielsetzungs' & 90 Tage Erfolgsplan
  • Ernährungstips zur Maximierung von Training und Erholung
  • CrossFit Bielefeld T-Shirt

Nach Beendigung des OnRamp Programms bekommst weitere 2 Wochen Zeit um in die regulären CrossFit Classes rein zu schnuppern. Zusammen mit dem OnRamp nennen wir das den "No Excuse Monat".
Füll einfach das Formular aus und einer unserer Coaches wird sich in Kürze bei dir melden. Gerne beantworten wir dir auch alle Fragen die du über das Training bei CrossFit Bielefeld hast.

Wir freuen uns auf dich!

Dein CFB Team

 


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Wer:

Für jeden der Interesse hat bei CF Bielefeld zu trainieren.

Wann:

OnRamp Start Termine

Jede 2. Woche jeweils Montags und Mittwochs um 20.15 Uhr

(Jede gerade Kalenderwoche z.b. KW2, KW4, ...)

Wo:

CF Bielefeld
Potsdamer Str. 10
33719 Bielefeld

Kosten

90,- EURO

No Excuse Monat
(inkl. OnRamp Programm)