Skip to content
info@cfbielefeld.de

Crossfit Bielefeld

  • Die Box
    • Das Team
    • Unsere Memberships
    • Besucher & Drop-Ins
    • Karte und Anfahrt
  • Unsere Programme
  • Was ist CrossFit?
  • Los Geht’s!
  • Trainingsplan
    • Member Login
  • Blog & News
Crossfit Bielefeld

Home Wod #41

CFBielefeld10. Juli 202010. Juli 2020

CrossFit Bielefeld – Home Wod

Home wod #41 (Time)

Warm Up:

400m Run

30 Single Pinguin Jumps

20 Alt. Lunges

10 Scap Push Ups

5 Downward Dog Into Push Up

Wod: 100 RFT

1 Burpee

2 Push Ups

3 Air Squats

4 Alt. Lunges

TimeCap: 35:00

Vidoelink: https://youtu.be/b07FLtyqbsM

Posted in Allgemein

Post navigation

PrevHome Wod #41NextCorona Cage Bodybuilding #1
Crossfit Bielefeld
CrossFit Bielefeld 2016