270617

CrossFit Bielefeld – CrossFit

Trainings Tips

Dieses Workout fordert eine konstante Leistung und Tempo. Bleibe und atme ruhig, was dir erlauben wird dich gleichmäßiger zu bewegen. Versuche die Transitionzeit zwischen den Übungen möglichst gering zu halten.

Conditioning

Metcon (Time)

2 Rounds

800m Run

34 AirSquats

34 Sumo Deadlift High Pull @42.5/30Kg

34 Box StepUps @24″/20″

34 PushUps

34 Double Unders

TimeCap 25Min