170717

CrossFit Bielefeld – CrossFit

Trainings Tips

Wir haben jetzt 11 Wochen geackert und es ist Zeit zu schauen, ob wir auf dem richtigen Weg sind. In dieser Woche werden wir mehrere Kraft├╝bungen und Benchmarks testen. Seid gespannt, motiviert und lasst Sterne regnen ^_^

Testing

A: Deadlift (10 Rep Max)

B: Shoulder Press (3RM)