170717

CrossFit Bielefeld – CrossFit

Trainings Tips

Wir haben jetzt 11 Wochen geackert und es ist Zeit zu schauen, ob wir auf dem richtigen Weg sind. In dieser Woche werden wir mehrere Kraftübungen und Benchmarks testen. Seid gespannt, motiviert und lasst Sterne regnen ^_^

Testing

A: Deadlift (10 Rep Max)

B: Shoulder Press (3RM)