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CrossFit Bielefeld – CrossFit

Trainings Tips

Drill the Skill!

Um unsere Fitness zu verbessern müssen wir immer wieder üben. Arbeite dich durch jede Übung, bevor du für den nächsten Versuch wieder von vorne beginnst.

Skill Practice

5 Attempts of each

Max L-Sit Hold (5 Rounds for time)

5 Attempts of

Max L-Sit Hold

Max Ring Dips (5 Rounds for reps)

5 Attempts of

Max Set Ring Dips

Max Cal Row (5 Rounds for calories)

5 Attempts of

Max Cal Row in 60 Seconds