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Diese Woche liegt unser Hauptaugenmerk auf vielen Accessory Übungen. Wir nutzen diese Woche zudem als Deload in unserem Zyklus. Ab nächster Woche folgt dann Teil 2 des Kraftzyklus gefolgt von einer Testwoche. Wir sind gespannt 😉
CrossFit Bielefeld – CrossFit
Accessory Work
Metcon (No Measure)
Every 12Min for 48Min
800m Run
50 Mountain Climbers
50 Supermans
25 Barbell Biceps Curls @20/15Kg