080617

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Diese Woche liegt unser Hauptaugenmerk auf vielen Accessory Übungen. Wir nutzen diese Woche zudem als Deload in unserem Zyklus. Ab nächster Woche folgt dann Teil 2 des Kraftzyklus gefolgt von einer Testwoche. Wir sind gespannt 😉

CrossFit Bielefeld – CrossFit

Accessory Work

Metcon (No Measure)

Every 12Min for 48Min

800m Run

50 Mountain Climbers

50 Supermans

25 Barbell Biceps Curls @20/15Kg